Muchas horas del día transcurren
en el lugar de trabajo. No sentirse cómodo ni a gusto con la situación laboral
puede llegar a afectar la salud mental y física. FinanzasPersonales.com.co le
cuenta cuales son las señales que indican que es necesario un cambio.
Si usted presenta desánimo, frustración y
desmotivación de manera reiterativa y permanente frente al trabajo y labores
diarias, es posible que esté sufriendo del síndrome de Burnout, estrés asociado
al trabajo.
Este padecimiento puede llevar a graves episodios
de depresión e incluso enfermedades físicas secundarias de tipo cardiovascular
y trastornos alimenticios.
Los expertos Fabio Robayo, asesor de sicología de
la Universidad del Bosque y Esperanza Nieto, sicóloga especialista en gerencia
ocupacional de la Universidad de Cundinamarca, identifican los siguientes
síntomas, como señales de alarma:
1. Irritabilidad constante en el trabajo y en la
casa.
2. Trastornos en el sueño debido a la ansiedad que le
genera ir al trabajo.
3. Disminución de la productividad por falta de
motivación para realizar labores.
4. Ansiedad por salir del trabajo y conteo constante
de las horas.
5. Fatiga crónica o bajos niveles de energía.
6. Insatisfacción permanente en las labores diarias
del trabajo. Todo carece de sentido y cree que son absurdas sus funciones.
7. Solo se siente cómodo en sus horas no laborales e
incluso en este tiempo sufre insistentemente al tener que volver al lugar de
trabajo.
8. Sus procesos de creatividad e innovación son
limitados o nulos.
9. Todo es complicado, aun las cosas más fáciles.
Problematiza hasta lo más mínimo.
10. Cree que está perdiendo su tiempo. Se siente
inútil en lo que realiza.
Si usted presenta alguno de estos síntomas es
necesario que busque orientación profesional y fortalezca sus redes de apoyo
más cercanas, como familia y amigos. Aplicar a otros cargos propios de su
profesión dentro de la misma empresa u otra, o explorar otras labores que le
satisfagan, se hace necesario, aseguran los expertos.
Excelente William, dentro de mi trabajo de grado en la maestría trabaje algo relacionado con el síndrome "del quemado", el único problema es que definitivamente, la economía, la necesidad de poseer unos ingresos estables y la poca valoración del trabajador, esta llevando que muchos profesionales se estén enfermando constantemente, sin saber que todas sus dolencias son generadas porque están somatizando sus emociones.
ResponderEliminarCordial saludo
Katerine Zuluaga